抽筋後的小腿緊繃 - 游泳討論

※ 引述《smalldolphin (寧靜湖水)》之銘言：
: 各位好
: 日前我游自由式時 一時過度用力動到小腿 小腿當下抽筋
: 當時自救方法是上岸 拉筋約10分鐘 再泡熱水20分鐘
: 可是到目前為止 抽筋部位的小腿還是很緊繃 而且走路會痛
: 明顯和右小腿柔軟有彈性..差很多
: 請問 這是該去看醫生了嗎? 若要看 是看中還西醫
: 或是持續拉筋 泡熱水呢?
: 謝謝~麻煩請幫忙> <
我也有類似經驗

抽筋後走路真是超級痛

有一次我是直接去看中醫

他幫我針灸

馬上好八九成

隔天又是生龍活虎

有一次我是自己持續貼藥膏、噴肌樂

大概要四、五天才不會痛

我覺得是要看你

如果你能忍受那種痛

或是沒有急迫性需要用到腳的工作或運動

就等他慢慢好

如果無法忍受那種疼痛

或是急需使用腳

例如隔天又要校隊練習或是上游泳課

那可以去看看中醫

希望對你有幫助^^

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