拳擊

打沙包打得不夠深？ - 拳擊 Boxing

Ula avatarUla · 2017-05-17

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小弟剛接觸拳擊不久
遇到一個問題，每次打沙包時
教練會說，我的拳打得不夠深或是出拳時用推的
請問這要怎麼改善
或是板上前輩有什麼技巧能傳授
感謝

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拳擊

All Comments

Carol avatarCarol2017-05-20
全身動力鏈要連貫好
姿勢多多調整就會好了
Tom avatarTom2017-05-25
腿，胯，腰，肩，手順勢合力 姿式要調整
Olivia avatarOlivia2017-05-27
肩膀先動 手伸直
Doris avatarDoris2017-05-27
腳腰肩手
一開始都會太用力 變成有點推
Valerie avatarValerie2017-05-27
可以試看看打到點就迅速收回
Yedda avatarYedda2017-05-29
就是打到點後迅速放掉
Elizabeth avatarElizabeth2017-06-02
有先問過教練嗎XD
Damian avatarDamian2017-06-02
要灌進去不要用推的～～
Catherine avatarCatherine2017-06-06
力量速度還沒練到位，急著想用力把沙
包打飛，就會有推沙包的自然反應
Dora avatarDora2017-06-11
要試著在感覺到反作用力後趕快收拳，
盡快收拳預備下一動跟出拳一樣重要
Elvira avatarElvira2017-06-12
或許是距離太近手臂沒伸展完全？