打桌球為什麼會破功阿!! - 桌球

一.桌球是很重要球感的運動一般人的話會破功主要是因為:1.一陣子沒打2.身體太疲累3.打球前沒好好暖身以上的情況會使是姿勢會跑掉(身體協調性,肌肉張力)相對手感會不見,不容易上手,不敢發力手感一不見,很容易心理怪怪的,空空的,怎麼打都不對或打不進其實勤練勤打是保持球感的不二法門,當然身體要保養好,打球前適當的暖身也很重要二.但是選手的話就不一樣了他們會破功已經不是球感或技術問題了通常是心理層面,比賽的緊張和密集程度,不是一般人想像的了

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請問 編號4 你是誰呢? 我隔壁班? 你讀哪阿?

破功的情況大家都會，但要看你是那一種情形．以前我在上場比賽時，心理建設是非常重要的，對輸贏的觀念不要大在意，只要全力以赴就好，我相信即然是校隊，一定有相當的程度才能成為校隊．我見過很多人，在練習的時候打的非常好，一上場什麼球感都沒有．比賽時，我的指導老師最常對我說的一句話
別緊張，盡力就好．當心中沒有壓力，自然就能打一場好球．還有要多和一些使用不同球拍的選手練習，多累積一些經驗，當碰上球路不同的選手時才不會因過於緊張而破功．

你好：
你既然是校隊一定有一定的程度
那我相信你一定沒有名師指導
自己的盲點是自己看不到的
只有專業的教練才會找出你動作上的問題
去找桌球俱樂部專業教練
連莊智淵每天都在俱樂部練習
何況是我們呢
再加上你的勤於練習
不難成為桌中之龍
沒有達不到的加油吧

你要多多練習，有可能是太久沒打，先照鏡揮空拍練好動作，再和別人對打，就會減少破功的機會。
你可以問我或我的同學
我在你隔壁班的19號

一般來說：破功也可以說是所謂的低潮期。
可能形成的原因如下：
1.練球量及頻率少，就無法維持好的球感。
2.太久沒有比賽，比賽時就無法發揮，導致變形，狀況不佳。
3.比賽時打太多場，超出體力負荷而動作變形。
4.對到異質膠面或是球路怪異的選手，導致動作變形。
5.亂打！換不順手的球拍或是胡亂的用一些不合理的動作打球，動作走樣調整不回來。
大致上原因不外乎以上五點，所以解決這個問題，就是要保持固定的練球及參加比賽，例如一個星期安排兩天的練習，一次二~三小時不等，一個月至少一次的比賽，對異質膠面不習慣的要找這類選手多練習，固定使用球拍及膠皮，不要輕易更換，累了或狀態不好就休息幾天，讓身體及思緒沉澱一下！秉持這樣的原則，就會少破功了！

你要多多練習，有可能是太久沒打，先照鏡子揮空拍練好動作，再和別人對打，就會減少破功的機會。
你可以請教教練。
一次練一種動作，我也是校隊，也常常破功，先練分解動作，再做連貫。