打完籃球小腿內側筋會痛 - 籃球

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By Emily
at 2012-11-14T00:00

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我平均每個禮拜打球2天,每次3~5小時不等,痛的部位在腳踝上方小腿內側到膝蓋以下的小腿內側那條筋的位置。
打完球休息後症狀減輕,約2天不痛,但只要再打球又開始痛,已看過骨科診所、多家中醫診所,有試過電療、針灸、吃止痛藥、熱敷、照X光、敷藥、貼痠痛藥膏、推拿按摩,問題已持續快1年了。
最嚴重時會痛到雙腳站不起來,直到我去土城某知名整骨師看過,師傅說是雙腳膝蓋那的骨頭有跑掉,幫我治療後情況改善很多,不再痛到站不起來,不過還是會痛..有時痛到腳軟,整骨師傅說我的問題已經好了只要多休息不幫我繼續看,以後的狀況一直都是這樣可以打球但是常常痛到腳軟,後來有中醫師說我是小腿循環不好幫我針灸後隔天幾乎不會痛,但1個月後打球又開始同樣的情況,只要跑、跳都會痛,說我循環不好的醫生告訴我小腿循環不好的大多是女生,但我是男生而且容易手腳冰冷,請問真的是中醫師說的那樣嗎?該怎麼解決?
Tags: 籃球

All Comments

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By Lucy
at 2012-11-17T00:12
這應該是長期累積下來的傷了
男生也會有腳的血液循環不好阿
加上你又常在打球
如果還經常常時間維持同一個姿勢不動
那腳部的血液沒有足夠的力氣回到心臟
也算是血液循環不好了 長期下來還有可能靜脈曲張
大大你的狀況還是要定期給醫生看
但是可以穿TXG的機能襪輔助看看
我跟友在打球的朋友都有穿
她的設計可以保護腳踝減少運動傷害
也可以幫助血液回流
剛開始穿可能不太習慣 穿久就就會覺得很舒適
腳的比較不容易痠痛 透氣效果也不錯
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By Hedda
at 2012-11-16T07:16
可以找"台北阿錦"的筋肉放鬆術試試看
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By Olive
at 2012-11-18T15:51
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。未獲得專業確實的治療,當然是好不了實際檢查都無法確定問題,紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。
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By Mary
at 2012-11-15T18:17
小腿脛後肌腱群損傷.氣血循環不良.有痠痛情形
如果久治不癒.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要1-2次才能改善

今年13歲!但很矮!!急需長高的方法!

Elvira avatar
By Elvira
at 2012-11-13T00:00
我很矮~~~我現在國二但身高只有146公分....
現在很努力的在吃高鈣的東西!!
可是聽說牛奶對身體不好,請問真的媽???
我有運動,可是不常...
因� ...

網路電視VOD比較

Mary avatar
By Mary
at 2012-11-12T00:00
自從台灣壹網樂停了之後就一直在找類似的產品/服務填補一家三口的空虛心靈
習慣了隨選隨看之後回到有線電視真的非常適應不良
我們一家三口�� ...

174長高

Ida avatar
By Ida
at 2012-11-11T00:00
我14歲又3個月,目前174.4,已經持續三個月每個月大概長0.3~0.5公分。我天天打籃球,大概都十點半睡覺。請問我能長到180~190之間嗎?

國二這樣的身高以後19歲會多高?

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By Ula
at 2012-11-11T00:00
舞現在國二每天都在打籃球!美有意天不打得重6年級開死!我籃球常被很多人讚賞五想要獨有籃球隊的高中想以後打SBL身高可以!190cm不能的話185也好我有�� ...

運動彩卷-NBA籃球

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By Olive
at 2012-11-11T00:00
我是新手 不太會玩
我有去網路上看 規則
是這樣玩嗎?~ 假設 明天 有熱火v.s灰熊
我玩 不讓分 客場勝(熱火)~~~賠率1.55~~只要去運彩行 買就好了嗎?< ...