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打坐完感覺噁心想吐？ - 冥想,靜坐 Meditation

Necoo#冥想

我是剛開始打坐沒多久的新手， 今晚打坐了約40分鐘， 結束時眼睛張開覺得有點想吐， 便把眼睛闔上，感覺好一點。 再把眼睛打開，還是覺得噁心想吐， 只好再把眼睛闔上，才又好一點。 我輕輕動一動手腳，還是讓自己緩緩站起來， 完全離開打坐狀態。 可是，到現在結束打坐已經超過半小時還是覺得想吐， 胸口有一股氣嗝不太出來的感覺。 好不容易嗝出來後，想吐的感覺還是沒消。 想請教有哪些原因可能造成噁心想吐的感覺？ 謝謝。 –

網友回覆 11

  1. David

    吃太飽,水喝太多

  2. Jessica

    謝謝，我會調整再試試看

  3. Irma

    打嗝通常是胃的狀況

  4. Valerie

    身體會感到不適可能是靜坐的過程中(或之前)受到影響

  5. Franklin

    (受驚嚇或其他狀況)所以之後狀況沒回穩仍感不適

  6. Skylar Davis

    應該是氣動，內氣卡在胸口中排不出所導致

  7. Olga

    其實不管是練靜功(打坐)、動功，都是會開始通身上的氣脈然後導致氣動現象發生

  8. Rosalind

    一開始坐個幾分鐘練習一下，再遂漸加長時間就好了。（除非

  9. Steve

    是發生身體內部大動的現象，就一直坐著等到大動的現象平復後三十分鐘再下坐，但一般初學者應該很少會出現這種狀況。）

  10. Ivy

    我說的大動指的是身體內部的氣機，而不是肢體動作。

  11. Dinah

    謝謝各位解答！