手肘痛.... - 壘球

Catherine · 2008-12-09

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想請問板上的前輩們

小弟傳球姿勢有問題導致右手手肘關節會痛...

內野傳球因為痛的關係會變有一點側傳怪怪的

距離拉遠一點長傳的話整個超痛沒辦法傳了 QQ

知道要多休息

還是想要去看一下醫生 (怕怕的...)

但是不知該看哪科...請問板上的前輩們知道嗎??

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壘球

All Comments

Kyle2008-12-12

針灸好像不錯然後要改姿勢...

Elma2008-12-16

休息+錄影找有經驗的幫你叼投球姿勢!一般是手肘太低了

Catherine2008-12-20

骨科還有建議你傳球時手肘要高於肩膀比較理想喔

Olivia2008-12-20

隊上的學長也跟我說我出手姿勢太低 QQ

Michael2008-12-23

最近在很努力改姿勢中...可是手好痛啊 Q_Q
看骨科嗎@@? 可是沒骨折耶

David2008-12-26

其實看什麼科他都只會叫你休息不如趁這時候練下盤^^

Liam2008-12-31

看骨科沒錯,筋骨韌帶都是看骨科,專業一點的醫院,有運動

Lily2009-01-01

醫學科,不過我都痛久就不痛了...

Sarah2009-01-05

看復健科也是可以的。

Christine2009-01-08

請去看醫生希望只是韌帶發炎姿式用甩毛巾調整比較好

Anthony2009-01-09

有什麼練下盤好方法嗎最近也是手受傷都不能打球

Skylar DavisLinda2009-01-11

單腳蹲上下 ,是個不錯的選擇..

Lucy2009-01-13

蹲馬步～（不是唬爛的一一a

Delia2009-01-13

休息一陣子先別傳太遠收操要確實會痛冰敷

Ursula2009-01-14

看醫生若是只是肌肉傷害可以做輕量的重訓

Poppy2009-01-19

維持一定肌力也就是練耐力的意思

Hedda2009-01-19

想請問ch大收操的話要怎麼做做哪些動作才會到確實?

Linda2009-01-24

是手肘內側嗎?是的話你得了高爾夫球肘

Megan2009-01-24

要休息了真的不然我保證你以後傳球距離不超過30公呎

Sarah2009-01-25

本人我正是受害者之一..手整個廢掉...

Hamiltion2009-01-26

是手肘關節尖尖那個地方轉軸的地方痛

Damian2009-01-26

系上學長freez大大叫我砍掉重練...我太難過了= ="

Hardy2009-01-28

韌帶發炎吧推拿加休息我大概三四個月才不會痛

Christine2009-01-29

一直痛的話可以看復健科

Rosalind2009-02-02

聽freez的...
就錯了

Daph Bay2009-02-05

收操簡單的說就是運動前的拉今再做一次然後慢跑

Mason2009-02-05

就拉筋手痛就特別著重手方法好難敘述...我盡量

Zora2009-02-10

首先雙手放到背後十指交扣掌心是朝背的

Madame2009-02-13

然後轉出去向外有兩的方向會搞混對的那邊的往上舉
的活動度比較大然後上舉有人的話可以幫忙

Ina2009-02-17

沒人就靠牆壁了這也只是方法之一

Anthony2009-02-17

最後去看醫生吧運動傷害切忌忽略我就是忽略的那個

Emily2009-02-20

所以我傳球極限只有快50吧
50公尺

Wallis2009-02-23

休息個兩三個月吧~再做伏地挺身練肌力~就好了~ME~TOO~

Quanna2009-02-27

休息到痊癒才開始練吧這段時間多看看別人的姿勢比劃比劃

Isla2009-03-02

怕手癢的話推薦你開始練左手等到可以用的時候傷也好了

Caitlin2009-03-07

光作接球守備訓練也不錯，只是你旁邊要有水桶放球 ^^

Kelly2009-03-09

背個背包?

Olga2009-03-10

tommy john

Barb Cronin2009-03-14

背個背包要???

Kristin2009-03-14

咪兔..真的要休息個一兩個月..手癢也要忍耐

Kama2009-03-17

看醫生完全沒用..只會叫你好好休息熱敷

Isabella2009-03-18

投球手肘要高過肩膀比較不容易有這種問題

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