戶外溪流覺知瑜珈 - 瑜珈 Yoga

課程名稱：戶外溪流覺知瑜珈

課程內容：

透過科學驗證依據，有系統地引導進入專注的狀態
而非刻意正向積極，非過度樂觀面對

真正的覺知感受
舒緩外在肌肉緊繃以及內在深層心理壓力
遠離城市喧囂來到山水林間
找到紓壓的開關，帶回城市，重新面對挑戰

一起練習用覺知引導自己做出更正確的選擇

如果你平常有失眠的困擾或者情緒管理的壓力
不妨一起參與這幾天的課程吧

主要兩大課程：覺知引導與練習、覺知瑜珈練習
（新手友善、不分男女、不分年紀｝

10/2-10/30課程
https://imgur.com/a/bPjrKzF


報名兩場以上（含）另有優惠
報名四場期課更優惠

凡報名者皆送KLEEK瑜珈好朋友課卷3堂
(線上方案或實體方案擇一)


老師名稱：如娟

上課地點：石碇烏塗溪

上課時間：10月2、9、23、24、30日 早上10:00-下午17:00

上課費用：$3500

板友優惠：$1500

報名方式：https://forms.gle/6KD2i5PQqRQGZDUU7

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