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我這樣游 - 游泳討論

Rebecca avatarRebecca · 2008-07-18

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我習慣捷式蛙式互換

50捷 50蛙 感覺自由式對於上半身肌群有較強效果

蛙式則是對下半身 還是我該改成都游自由式呢

想要身體線條快點出來

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All Comments

Poppy avatarPoppy2008-07-22
老實講... 去做重量比較快
Genevieve avatarGenevieve2008-07-26
你如果要上身線條 當然是自由式囉 蛙式幾乎都吃大腿跟臀
Faithe avatarFaithe2008-07-29
部的力量 swim版精華區有四式肌肉使用量表 你可以參考
阿我以為我在別版 orz
Irma avatarIrma2008-07-30
瘋狂游自由式吧....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-07-31
推抬頭捷1000M....@@"
Rachel avatarRachel2008-08-04
推蝶式1000M...很多練蝶式的肩膀都很寬厚...
Joseph avatarJoseph2008-08-05
抬頭捷1000M 大概手就殘了!
Dorothy avatarDorothy2008-08-09
哈.....手殘就變成打水漂了
Hedda avatarHedda2008-08-13
要線條重訓比較快喔 游泳會修飾線條讓他不會菱菱角角