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我跟我爸媽說我有LSD他們就說膝蓋會磨光~ - 路跑 Road Running

Jacob avatarJacob · 2014-09-30

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我爸是很愛跑步 但是他只跑10K 而我是瘋狂在於跑步

每次出去比賽一定會拿個獎盃回去的

而我跟我爸說 我週六都會跑LSD 每天早上和晚上各10K 週三 周日休 週四亞索800X10
他就說太多 我完全不知道該說甚麼 然後就開始說全馬報太多了 拉拉喳喳一大堆

君不見 百馬 2百馬 一堆人 我是沒有這個目標啦 只是想要跑波馬

想跑個sub3 進去波馬而已 沒有想要和那種2小時半裡面的比

就開始說有個50多歲的阿伯 最近跑到膝關節壞掉 要換

然後又說這個量過多 可是我問過我教練還有幾個體大的 他們說這課表很普通...

我覺得我可以撐得住這個量 可是他們總說我到老了就知道

體大的還跟我說 他們當時周跑量至少要130....

我的早上10K算是比馬拉松快點的強度 晚上10K大概是比賽速度

而LSD顧名思義就是慢慢跑 亞索也大概800M 2分40秒


我覺得這個課表很好 我實在搞不懂 我父母在反對甚麼~~




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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-10-02
父母也是怕你操過頭而已 慢慢溝通吧
Quintina avatarQuintina2014-10-05
波馬不用SUB3阿 你維持你現在速度到70歲就可以跑了
Yuri avatarYuri2014-10-07
父母都這樣
Sandy avatarSandy2014-10-10
同理心吧 他們也是擔心你而已 長期來看的話確實磨損的機
Edith avatarEdith2014-10-12
會頗高 誰知道你是要一直這樣跑到換人工關節也要跑 還是跑完波馬就ok了 以後就輕鬆跑
Kyle avatarKyle2014-10-15
70歲那個要先確定能活到70歲啊XDD
Freda avatarFreda2014-10-17
應該只是擔心而已
Damian avatarDamian2014-10-20
800*10 速度很快喔...
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-10-22
像天心的廣告說的。當所有人在乎你飛得高不高的時候，只
Frederica avatarFrederica2014-10-25
有你父母會擔心你飛得累不累
Dora avatarDora2014-10-27
爸媽關心你要珍惜啊！
Rachel avatarRachel2014-10-30
還有目標是想破PB其實通常會先壞的不是膝蓋，通常是練間歇時強度太高肌肉韌帶拉傷之類的
Jake avatarJake2014-11-02
心有戚戚焉。昨天也因為太愛跑跟我媽爭執，晚上打通電話
Zora avatarZora2014-11-04
你很猛,可是膝蓋只有一雙,要省點用..如果你不是他們的兒子你要一次跑十天不睡覺,他們也不會管你.讓他們安心是你現在該做的.
Rachel avatarRachel2014-11-07
不要鐵齒.....
Cara avatarCara2014-11-09
跑越多，膝蓋真的壞得比較快？？？
Joe avatarJoe2014-11-12
這時候不得不說有人一年跑366個馬拉松距離，人體沒那麽脆弱，但循序漸進是必要的。
Victoria avatarVictoria2014-11-14
跑步跟減肥一樣欲速則不達而且傷身! 推樓上循序漸進!
Hedda avatarHedda2014-11-17
一個月跑沒超過500k,都沒過量的問題,即使超過500k,只要
Rachel avatarRachel2014-11-19
吃飽飽+睡飽飽,問題也不大
Blanche avatarBlanche2014-11-22
你爸算不錯了自己也有在跑，只是給你一些誠心的建議
Noah avatarNoah2014-11-24
再說拿課表給體大的看，標準本來就比較高..
Regina avatarRegina2014-11-27
你跟父母說，只要跑步發現膝蓋不適就會馬上休息，這可吧
Daph Bay avatarDaph Bay2014-11-29
如果説有在吃維骨力之類來保養不知可不可？
Ida avatarIda2014-12-02
或許有天當您為人父母之後 就能搞懂您父母在反對甚麼了
Quanna avatarQuanna2014-12-04
一下說全馬沒有要跑兩個半小時一下又去問體大...這....
Steve avatarSteve2014-12-07
頭腦也不要常用不然腦細胞會用光老了會痴呆
Edith avatarEdith2014-12-10
你要搞清楚競技取向就要付出代價，你覺得運動員都無病無痛嗎?
Noah avatarNoah2014-12-12
我膝蓋受傷之前也是覺得""膝蓋怎麼會受傷呢?""
Ethan avatarEthan2014-12-15
父母親的愛，請好好珍惜..