我要怎麼瘦身//？？ - 運動

以下摘要自(王品專業減肥診所的網站):http://52so.no-ip.org/王志平醫師于94年5月12日在自由時報發表的減肥文章:請參考!---------------------------------------------------減肥成功沒有捷徑,努力是不二法門。我提倡得"FED(肥的)減重法",內容包含Food,Exercise,及Drug,其中第一步就是──(Food)食物熱量控制法,吃進什麼食�

我去過我覺得依王醫生講的根本就會瘦==...因為一天要做一個小時半的運動喝3千CC的水~不能吃澱粉~東粉~水果等~你說這樣會不會瘦==而且每次留言的都是那幾個~最好王醫生那麼十全美~我去的時候他根本就不太聽我的問題~很大男人主義==

每天快走一萬步，當然越多越好，自然就能瘦下來了，重要的是，持之以恆，還有不要吃夜宵。