我想問各位 我明明很瘦大家都說我不胖 但不很瘦
只是看起來瘦 可是為甚麼
我每次在洗澡的時候 看到我肚子 = = 都大大的
就像 啤酒肚 = = 是因為甚麼原因?
我又不喝酒 怎會有 我很常運動阿 怎會降子 誰知道?
只是看起來瘦 可是為甚麼
我每次在洗澡的時候 看到我肚子 = = 都大大的
就像 啤酒肚 = = 是因為甚麼原因?
我又不喝酒 怎會有 我很常運動阿 怎會降子 誰知道?
我明明很瘦 - 運動
· 2009-02-12Table of Contents
· 2009-02-12
All Comments
1.常常運動的話, 請不要在激烈運動完後的一小時內進食~~
否則胃的吸收速度會是平時的兩三倍, 會很容易胖或是脂肪堆積~~
2.常常久坐不動, 隨時處在吃得狀態, 很容易胖
3.呼吸的方式, 是用胸腔而不是用胃來呼吸, 常用胃來吸氣容易造成肚子處在鬆弛狀態, 久而久之會越來越突出~~
建議您可以作仰臥起坐, 配合規律運動, 籃球 游泳等~~
但請記住不要在激烈運動後一小時內進食...
祝您能成功瘦下...
售叡劔之