現在我已經是高中生了
蠻喜歡打籃球的
我打球的時間只有六日
而且我沒有說很高
大概168左右
可是我又很瘦小
但是我速度還算蠻快的
中距離也OK
彈跳也不錯
也會切入
我想請問
我只有在六日才可以練球要怎麼變強
有甚麼方法?
蠻喜歡打籃球的
我打球的時間只有六日
而且我沒有說很高
大概168左右
可是我又很瘦小
但是我速度還算蠻快的
中距離也OK
彈跳也不錯
也會切入
我想請問
我只有在六日才可以練球要怎麼變強
有甚麼方法?
我想要讓籃球變強 - 籃球
· 2011-01-11Table of Contents
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但是對於籃球這運動是算矮的
不過如果有過人的跳躍力就可以捕強這個缺點
身高不高就盡量不要打籃下
多多鑽研中距離跟後仰跳投
必要時再做一些切入的動作讓對手不會覺得你只會投球
如果沒有人敎
那就只好自己多找人鬥牛多多吸取經驗
不要常常在一個地方打
不然你學的會很慢
多去找找別的球場
多跟不一樣的人打
會進步很多
平常時間如果有機會就是多做定點投籃
跳投等等的
雖然很無聊但是真正上場後投籃準的人是很吃香的
只要找到空檔就可以得分
不用去管對手多高怎樣的
再強的隊伍也有可能不小心被你給射了下來
其實要強就是要專攻一個點
要投球準就練投
要切入強就多跑多跟人鬥牛就可以比較知道切入的點要怎麼抓
腳步要怎麼踩!
怎麼看人的動作!
以你的身高應該是打控衛
瘦的話請吃胖點作些伏地挺身和仰臥起坐吧!
對腰力有幫助!
1~5最少抽一兩個小時來練些基本功吧!
幾乎都曾經瘋狂的自我訓練
還有不斷的和人切磋
才有的成果
不一定要一直打籃球
1-5都可以訓練體能
也可以練練運球
以你的身高
打控球後衛比較吃香
2011-01-12 10:46:49 補充：
看你的身高應該是後衛的高度，加上速度快，蠻適合當得分後衛的，所以現階段你要加強訓練控球和體能，因為如果控球不好的話，遇到強隊會連過半場都很困難。而體能就不用多說，有球技但沒體力的人跟不會打球是一樣的意思，所以我建議你每週都要練習控球和增強體能，將來你一定可以成為出色的後衛。