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我快要19歲勒~我還有機會長高嗎? - 運動

Frederica avatarFrederica · 2006-12-01

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我非常胖胖到連自己都覺得離譜目前:身高(168cm)體重(103kg)我還想要長高我身邊的朋友都說我減肥可以長高啦~只是或多或少......或多或少只能由天決定我想要長到175以上~~有機會嗎?鄰居的大哥哥為了把女朋友~運動瘦身還長高...還給它瘦掉不少原本身高.體重跟我差不多....現在都18X多了也變成瘦子......我對
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Zenobia avatarZenobia2006-12-01
運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。另外長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命D、C��
Jack avatarJack2006-12-01
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
Christine avatarChristine2006-12-05
想減肥也想長高吼...可以打籃球可以長高也可以減肥!!所以可以多打籃球唷~飲食可以一天早餐吃飽就好了其他餐就吃蔬果==然後多喝水...運動可以慢跑...騎腳踏車..仰臥起坐..跳繩...(也可以減肥.長高)加油祝你成功唷~...
Audriana avatarAudriana2006-12-03
其實女性19歲要長高已經有些許困難~不過也有可能會繼續長高~只是會比較慢~因為大概都發育完畢了~只要變瘦!168cm對女生來說~已經是許多人羨慕的身高了~除非你想當模特兒~168的確不太夠~否則以你的情況~只需要減肥喔!減肥讓自己看起來好看一點~帶來自信~相對的~身體也比較健康~男生跟女生的發育時期