我們班要騎腳踏車?? - 運動

1.下雨........行前兩天開始叮雅虎氣象局網頁,下雨機率超過30%請取消行程.2.中暑.......請購置運動飲料配置給團員飲用,可降低中暑發生機率..............3.體力不夠.......騎乘過程建議每30~40分鐘休息15分鐘可防止體力透支....4.屁股會痛......只好再規劃縮短騎乘時間,增加休息次數渴減輕屁股疼痛問題....5.太遠..

1.下雨~~~穿雨衣不穿也可以2.中暑~~~不嚴重就路邊休息嚴重打119叫救護車3.體力不夠~~~多休息幾次這路程也不算太遠4.屁股會痛~~15分鐘休息一次多少有幫助5.太遠~~規劃短一點這的行程吧6.受傷~~記得帶簡便的醫療用具不然119也是好幫手7.人太多(30幾人)~~~道德勸說看誰不想去就不要去8.車子故障~~55688也是好��

1.下雨可以上網觀看一禮拜的關於氣象再做決定日期2.中暑每個人最好都準備一個旅行包or飲料架放置水最好再帶個幾十元萬一水不夠了一方面可以買水一方面可以休息3.體力不夠不趕時間的話錢齒輪打到2擋後齒輪在最下面或中間這一段距離4.屁股會痛建議不要騎太快不然去買個大坐墊(附椅墊避震)只是比

1.下雨先確認天氣狀況之後再出發2.中暑建議清晨5點多就準備好大概6點前就要出發了，這樣應該會避過中午的時段騎車，水分咬多補充，可以進去警察局或是消防隊裝開水，不用錢的喔3.體力不夠建議時間確定後，前擠個禮拜都要有類似騎腳踏車訓練的行程，或是跑步讓大家的體力都有一定的標準，才��

穿雨衣騎車其一段路就躲在樹蔭下&戴帽子可以騎二十五分休息五分(自己大概調時間喔)騎一小段,站起走一走,動一動&挑式和自己的坐墊和高度喔(高度也會影響屁股喔)改地點或先搭車搭到剛好的距離再租車騎帶小瓶的優點&生理食鹽水&OK蹦&紗布和透氣膠想帶少點的話就是帶生理食鹽水OK蹦��

1.下雨做晴天娃哇2.中暑找岳飛3.體力不夠多訓練體力輪流騎...4.屁股會痛會痛用走的5.太遠太遠不要去6.受傷出去玩有時會受傷不要在意7.人太多(30幾人)揪團嘛!?8.車子故障找店家修是妳最好的選擇...Showmore