我不會跳繩 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

嚴格說來也不是不會啦，
只是我一直以來都是規規矩矩的兩腳合併的同時跳，二迴旋也辦得到。
但最近在練拳擊，教練教我要有節奏、有變化。
看他一下雙手交叉一下單腳跳另外一腳輕鬆的往前踢，
過一會兒又在原地飛快的小碎步，看得我目瞪口呆。
有練過或者看過拳擊相關電影的人可能會更清楚我在說什麼。
練了一、兩個禮拜後我現在總算能左兩下右兩下的跳，
可是一恍神還是會勾到腳，其他花樣就更不用說了。
請問練跳繩有沒有什麼循序漸進的辦法？
還是我天生就節奏感和協調性不好啊？

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