慢跑的動力 - 路跑 Road Running

我身邊常常有人為了減肥而開始慢跑

但是通常也隨著瘦下來以後

慢跑的習慣也隨之停止

所以大家慢跑如果不是為了減肥

持續的動力到底是為了什麼咧?

尤其慢跑又常常被歸類在很無聊的一種運動.


先說我自己一開始是為了減肥

成功以後.就變成一種習慣(也可以說我有一點運動成癮)

我是屬於那種不聽音樂慢跑也不會覺得無聊的人..

且自從買了附footpad的心跳錶後

突破自己的紀錄也變成一種小小的樂趣

大家可以分享一下嗎?

這樣才可以有更多的理由說服身邊的親朋好友一起慢跑


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