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慢跑所需注意的地方及細節 - 運動

Belly avatarBelly · 2008-05-30

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例如：呼吸方式、突然打嗝、毛巾是否為必備品...等等對於慢跑並不是很了解，想要去了解哪得注意以及安全問題。希望回答的大大能夠讓我真正並正確的了解慢跑這項運動。註：有問題會隨時補上，因為不夠了解，這點請大大見諒，也請您多多注意在下的補充問題，謝謝您。...Showmore
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Elvira avatarElvira2008-06-03
突然打嗝這有非常多的原因..要看是運動前.運動中或是運動後而且你需要專業的腸胃專科的醫生來為你做說明至於後面提及的必備品要看季節每個人和每一季節都不同在運動傷害的防護與運動前後的熱身與緩和操也不同牽涉的層面很廣第一個問題我可能需要去問一下認識的醫師所以目前未能答覆..2008-06-
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-05-31
這麼用心的回答~竟然還有人給普通的評價~真不知那些人在想什麼~"~
Isabella avatarIsabella2008-05-30
http://www.taipeimarathon.org.tw/%E7%9F%A5%E8%AD%9...運動醫學http://www.sportsnet.org.tw/中華民國路跑協會http://www.bigfoot.org.tw/大腳y長跑族http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx全國賽事以上包含醫學、賽事…應有盡有祝你跑的愉快...Showmore
Anonymous avatarAnonymous2008-06-02
應做熱身運動~一定要做~以免抽筋痙攣之類發生慢跑~全重量都在雙足上~很吃力~應購買品質良好慢跑鞋腳踝較不容易受傷!慢跑增加心肺舒張~對於全身血液循環~代謝有非常大的幫助!
Dora avatarDora2008-05-31
您去http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=140511...裡面雖然不是我找的不過裡面的內容很詳盡哦但願能幫到您的忙...Showmore