慢跑對膝蓋的影響? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

請問一下
我每天跑操場（約400m）五到十圈
這樣會不會減少膝蓋的壽命﹖
因為最近一到晚上膝蓋就會有點酸酸的感覺
聽說慢跑對膝蓋不好是真的嗎﹖

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