想要游泳減肥 - 游泳討論

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想要游泳減肥

但是我只會自由式

而且很容易累@@

最多一次25M

到對面

就會覺得蠻累的

要怎樣才能讓體力上升

又可以減肥


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寒假作業50元、暑假作業80元欺負同學(1.3m-1.4m)30元(1.4m-1.6m)50元(1.7m-1.9m)面議
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All Comments

Brianna avatarBrianna2011-07-02
你這等於又要馬兒好又要馬兒不吃草
Una avatarUna2011-07-04
一直游,一次25M 就游40次 就1000M了
Eden avatarEden2011-07-06
練仰式吧!練起來後,就自由式與仰式輪流游,就不太累..
Delia avatarDelia2011-07-07
跟異性去游泳可以快速增加泳技
Robert avatarRobert2011-07-10
減肥最重要的是飲食控制
Enid avatarEnid2011-07-10
無他,唯勤而已。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-07-11
仰式感覺很可怕耶
一次25M 40次 中間可以休息嗎@@
Rosalind avatarRosalind2011-07-13
多游幾趟就好了 盡量縮短休息時間就好
Xanthe avatarXanthe2011-07-15
累了就休息啊,慢慢減少休息的時間就會進步了
Candice avatarCandice2011-07-19
先把自由學好吧 學好就不會累了
Carol avatarCarol2011-07-23
我右手划水的時候 會比較沒有力氣耶
是跟姿勢有關嗎
Connor avatarConnor2011-07-26
我之前游自由式與蛙式也都很容易累,應該是換氣不順...
Elizabeth avatarElizabeth2011-07-29
後來加了仰式就好很多。躺得下去之後就不會太可怕...
Ursula avatarUrsula2011-08-03
游慢一點 這樣游完25m就不會那麼累 慢慢把距離拉長
Gary avatarGary2011-08-03
不太會游泳的人用游泳減肥最有效率
Daniel avatarDaniel2011-08-04
推樓上這句話~~是因為都在浪費力氣嗎?XD
Hedy avatarHedy2011-08-05
小弟自去年底游泳至今已瘦了11公斤,從不太會游到現在可以
Ophelia avatarOphelia2011-08-07
輕鬆游上1500M,真的是勤練習並無其他法門,另外一點就是要
Valerie avatarValerie2011-08-09
控制飲食,簡單說就是少吃多動,絕對可以瘦的下來唷^^
Olga avatarOlga2011-08-09
我這個月從游一次50m就累到不行後,每天去游,游快或慢都
好,現在已經可以一次游1000m了,我第一次游完都快哭了!
Frederica avatarFrederica2011-08-11
我也是從50就喘到不行到現在可以一次 2500 ^O^
Kama avatarKama2011-08-16
果然學無捷徑 唯勤而已
Ula avatarUla2011-08-20
減肥不二就是少吃多動而已
John avatarJohn2011-08-22
如果運動無法拉高到一定強度,那控制飲食就更重要了
Una avatarUna2011-08-23
飲食的確是減肥的關鍵 因為游完之後都會很餓 容易亂吃
Hamiltion avatarHamiltion2011-08-27
運動完大概要多久才能吃東西
Susan avatarSusan2011-08-31
一小時~即可
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-09-04
運動完可以的話要注意熱量以及飲食的量,只要不覺得餓即可
這樣的話會更有效果喔~~
Heather avatarHeather2011-09-09
你這等於又要馬兒好又要 https://noxiv.com
Callum avatarCallum2011-09-09
先把自由學好吧 學好就 https://daxiv.com