想打久一點球 該如何變強 - 籃球

最近宵夜吃太多 又胖了一兩公斤 正好碰到連假 想出去打個球消一下

小弟我180cm/99kg 通常我都一個人去附近國中投投球 就只是投球 不會上籃 籃下廢到爆

運氣好人多可能路人們缺人就會問我要不要一起(這時也沒框投了) 只好上去雷一下

我的體力大概打三場就爆了 路人的中距離都扯到不行 10投9中 偏偏我對到的人以往都

是如此 我的速度不快 貼上去就直接被過 不貼又被射爆 我也沒啥進攻手段 都外線亂丟

有時運氣好會連進個幾球 就有機會打第二場 不然我都一場就下去 如果是好心的路人

都會繼續讓我雷 也有剛好3隊還是找人代我的情況QQ 想問版上大大們如何增加球技

我想打久一點阿 想用打球練體力(不要跑步 我覺得很無聊)


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