想問關於蹲馬步的事 - 氣功 Qigong

我最近想開始練練身體

上網去查了一 些資料

對於蹲馬步有一些不了解的地方 來問問版眾

馬步說是要中正平合 那腳的間距要多寬呢

我是初學者 怎樣的姿勢是適合初學的人呢

我現在是個肥子 腳步是否應該有所調整

版眾有沒有推薦的文章呢

不知道在這邊問對不對 別打我

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