怎樣才可以很悠閒的游捷式? - 游泳討論

※ 引述《lprsdmn (ziv)》之銘言：
: 最近在游泳
: 大多看到游捷式的幾乎都有一定的速度
: 但有些人(特別是女生)可以很慢很優雅很悠閒地游
: 我也有嚐試過,但是只要手開始划水下半身幾乎都會沉下去
: 然後就得靠轉身左右的方式踢水把腳給踢起來
: (不知道這樣是否是對的)
: 也因為腳急著踢,所以游的速度也會變快,但是我知道這只是很沒效率的蠻力游法
: 到底要怎樣由才可以讓腳慢慢踢 然後又不會沉下去呢
: 麻煩板上各位高手幫忙,謝謝


事實上能游的又慢又優雅的

大多是學了很多年的成果

一下要達到這樣高的程度不容易

針對你的問題

腳會沉

表示你的自由式並沒利用到浮力

因此以你現在的程度要從基本功練起

建議找個教練把動作練好

或是版上有很多文章可以多參考


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