有氧運動

心率帶是什麼? - 有氧運動 Aerobics

Lucy avatarLucy · 2017-01-02

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最近開始認真運動，也會追蹤一些運動美女的部落格和ig
好想變成跟她們一樣的身材啊~~~
但目前只是起步中的小廢><所以有很多不懂的
前幾天晚上看到女神淑臻的FB在World Gym打卡的po文
http://i.imgur.com/W6HSLFZ.png
很好奇什麼心率帶?單純計算心率的東西嗎?
也想問問運動的成效和心率的調整是不是有相關?
拜託大大們解答了~~

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有氧運動

All Comments

Catherine avatarCatherine2017-01-07
心率帶可以計算你的心跳～～然後再隨著這樣去分析你的運動狀態
Steve avatarSteve2017-01-12
大大您好~我是World Gym的網路客服，Yessssss!chinkyeyes大大說得沒錯~心率帶是公司從美國獨家引進的「myzone心率帶」全程記錄使用者的心跳率來定義運動中所付出的努力，再將使用者的努力程度轉換為「努力點數」，藉由努力點數的高低可進行全世界的競賽、與好友PK等趣味活動，將努力點數成為使用者的運動目標、讓運動遊戲化，讓運動變得夠加有趣喲!
Brianna avatarBrianna2017-01-16
可以準確的記錄心跳 但是常常往下掉 所以現在大部分的人都是用心率錶