復出建議 - 籃球

Lydia · 2014-12-24

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小弟在去年打球的時侯，不小心弄斷了
阿基理斯腱，到現在休息將近一年，仍
想回到球場與球友打球(不過應該不敢
像以前一樣跑跳)，想與各位請益後續訓練及注意事項，感謝。
手機排文，如不整齊請見諒。

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All Comments

Doris2014-12-26

問問復健師要如何保養患部比較快，我想可能要貼肌效
貼或者要強化哪些肌群，還有護踝可以當成一種防撞保
護，重新生長的組織會比較沒有彈性會比較脆弱，但
我覺得最重要的就是暖身程度要夠，我之前手指斷掉之
後暖身夠不夠感受很明顯

Hedy2014-12-31

什麼樣情況會導致阿基里斯斷掉阿@@？？

Kumar2015-01-03

我表弟兩個月前也是斷掉,他是被踩到....

William2015-01-07

我的是撕裂想請問一下原PO是在那裡動手術的?]

Edwina2015-01-10

我只是跳起來就斷了囧

Oscar2015-01-13

我在林口長庚手術

Todd Johnson2015-01-17

天阿跳起來就斷了……原po今年幾歲啊@@？方便透漏嗎@

Jacky2015-01-18

是很久沒打還是熱身不足阿?

Ivy2015-01-22

我30了我想是熱身不夠吧

Delia2015-01-24

問kobe(!?)