路跑

徐國峰-姿勢跑法 Pose Running - 路跑 Road Running

Caroline avatarCaroline · 2013-06-04

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https://www.facebook.com/don1don321/posts/533907603341479

【運動小知識】- 徐國峰 - 姿勢跑法 Pose Running

超精采影音:http://www.don1don.com/archives/11808

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All Comments

Agatha avatarAgatha2013-06-05
感謝呀，我正想學正確的跑步姿勢呢~
Edwina avatarEdwina2013-06-05
大推!!第一次看到影片教學
Hedwig avatarHedwig2013-06-05
有個問題 如果把腳抬得越高，也要多花點力氣把步伐+大
Carol avatarCarol2013-06-05
吧，不然怎會抬得越高 前傾會越多...
Freda avatarFreda2013-06-05
感謝分享(書厚厚一本還沒看完呢)
Robert avatarRobert2013-06-05
感謝P大的觀看與發問，我沒那麼專業XD
Iris avatarIris2013-06-05
你可以留在文章的下方或是當天來聽講座，可以直接詢問:P
Robert avatarRobert2013-06-06
步頻180/分，是什麼意思啊? 請教一下
Brianna avatarBrianna2013-06-06
是前傾的角度愈大，步伐自然就越大 因果倒了
Zanna avatarZanna2013-06-06
步頻180/分應該是1分鐘左右腳踏地加起來要180步
David avatarDavid2013-06-06
肌耐力不足的我，還是慢慢跑好了~
Ida avatarIda2013-06-06
TO A大:步頻180/分是指一分鐘踩踏180次而左右腳各踩一下，算"一次"
Caitlin avatarCaitlin2013-06-06
TO peter大:我想這是雞生蛋，蛋生雞的問題(?)
Kyle avatarKyle2013-06-06
不過我非國峰教練本人，6/16講座歡迎大家來跟國峰教練討論討論，名額剩不到50人囉，感謝:D
Lucy avatarLucy2013-06-06
請問演講會有人放影片上去嗎?
Eden avatarEden2013-06-07
To S大:這次的演講會放影片，但不確定是全部還是截取:D
Enid avatarEnid2013-06-07
我算一秒三下
Victoria avatarVictoria2013-06-07
我算一秒三下 https://muxiv.com
Hedda avatarHedda2013-06-07
P https://muxiv.com