左胸口有時候會痛 - 路跑 Road Running

應該不是心臟問題，是左肺部(有時是右肺部 比較少)

左肺部靠近心臟的位置 在我剛熱身跑準備開始加快的時候會發生

只要這時候不會痛 之後也就不會痛 (還是幾次跑到一半痛的情形)

一痛起來 就會越跑越痛 不知道是不是呼吸的問題

我到現在還是無法每次都用一樣的呼吸法 大概原則就是呼吸速度比步伐慢

不過幾吸幾吐 常常視我自己狀況而定

是不是熱身跑得不夠 就開始加速?






--