左右換氣? - 游泳討論

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我目前是習慣左邊抬頭換氣…看了魚式游泳的教學影帶後,

裡面有強調左右換的重要性,就強迫自己綀啦!


可是我後來發現,我左邊划手、抬頭換氣時,前半身體不會下沈,頭位置不變,

而右邊划手後就有點下沈,抬頭換氣就比較不順,是身體左右平衡有問題嗎?

我右邊的肌肉比較發達,這個有去測過.....

以上問題困擾了好一陣子…


另外…目前學魚式游泳的自由式一個多月,裡面提到用身體來帶動前進的境界,

還是體會不太到,雖然游泳是有進步啦!可是在學的過程中,比以前的傳統游法,

更抽象,常常不自覺的又回到以前的游法。

像是自由式手要定錨、有耐心,等另一隻手入水後,才開始抓水,

而我這樣游反而更吃力耶!

煩請高手解答囉! ths

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Andy avatarAndy2008-09-26
左右換氣一定會有一邊比較順 另一邊要多練習 就像你講的
肌肉有一邊比較發達 柔軟度也不是兩邊手腳都一樣