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岸上訓練... - 游泳討論

Xanthe avatarXanthe · 2006-10-01

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因有外傷不能下水 = =

要增強 腳部打水 和 手部滑水、推水 有什麼岸上訓練的辦法??

如果做重訓要做哪些項目??

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All Comments

Thomas avatarThomas2006-10-03
長板凳是你的好幫手....
Frederica avatarFrederica2006-10-08
那只能喬姿勢吧= =....我想要增強耐力!!
Puput avatarPuput2006-10-12
手部重訓增強肌力