小腿好像有肌肉怎麼瘦? - 運動

Poppy · 2006-10-24

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各位姐妹~~救救我男友吧，他在坐下(放鬆的時候)小腿的蘿蔔是鬆弛的(打它的小腿肚還會晃動哩)可是每當他在走路或是拉筋的時候(我都逼他跟我一起拉筋)都很結實好像有肌肉，我要問的是:1.他這樣算是什麼類型的阿?(水腫?鬆弛?肌肉?)2.我該用什麼方法來消除它的蘿蔔呢?他又不像我可以穿彈性襪等等之��

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Edwina2006-10-26

這就是小腿肌過於結實男生都很容易這樣我有在電視上看過模特兒教瘦小腿肌多運動尤其是多踩腳踏車很有效但是!!!注意!!!重點來了!!!小腿在運動的時候腳掌一定要向前翻就是拉筋的動作一樣不能像墊腳尖一樣的向後翻向後翻就會讓小腿肌更加強建喔這就是男生為何容易小腿肌過於結實的關係因為男生�

Carolina Franco2006-10-26

你男友應該是算鬆弛的吧!多做一些腿部的運動~使肌肉更結實例:1.慢跑2.游泳3.拉筋(腳伸直手摸到腳趾)加油嚕希望你有個完美的男友~~...Showmore

Quanna2006-10-28

不用緊張~你男友還是屬於"鬆弛"的蘿蔔腿，還有機會瘦～在走路拉筋時腿部會有緊實和有肌肉的感覺~~~那是因為在"運動"的關係，因為做運動時都會蹦緊神經卻每個地方都會出力，才會讓你認為那是肌肉，如果想爭對小腿肚的話，除了"勤跑步"以外~還有1種很簡單，看著電視也可以做唷�

Aaliyah2006-10-25

按摩啦!就降我們一樣一運動完一下就要按摩才不會有小腿肌.就像推拿一樣把有肌肉的地方推散就比較不會有降子的現象2006-10-2612:34:20補充：其實由上到下或是由下到上我不叫迷那麼在呼啦!但是我知道我的隊友都是先把用手拍一拍有肌肉的地方(就像媽媽在幫小嬰兒拍背部打嗝那樣的的手勢去拍有肌肉地