上個月剛寒假我跟朋友去打籃球 天氣很冷不小心就吃蘿蔔了
那時三天內我都有冰敷 之後偶爾熱敷一下
一個禮拜後沒有瘀青現象也差不多可以彎到底了 我就又跟朋友連兩天去打球
第二天回來發現手指又變腫了 而且有疼痛感了 但是沒有瘀血
到現在已經快一個月了 我的小拇指第二指節還是跟無名指一樣粗
可以彎到底但第二指節會有輕微疼痛感
請問我需要做些甚麼措施挽救嗎? 還是靜觀其變?
然後最近睡前我都用暖被機暖手順便按摩 結果睡醒患處竟然會劇烈疼痛..
讓我煩惱了好久 所以才來請教各位前輩
20點雖少 but乃敝人之最大誠意
OS:教練!! 我想打籃球阿!!
Update:
想請問有沒有自行操作的方法能處理我的狀況?
請問 許師傅
可以詳細說明該術是如何操作嗎? 是自療法嗎?
金忠貴所因為有些距離 請問該書買的到嗎? 還是可以在這分享如何自行處理?
那時三天內我都有冰敷 之後偶爾熱敷一下
一個禮拜後沒有瘀青現象也差不多可以彎到底了 我就又跟朋友連兩天去打球
第二天回來發現手指又變腫了 而且有疼痛感了 但是沒有瘀血
到現在已經快一個月了 我的小拇指第二指節還是跟無名指一樣粗
可以彎到底但第二指節會有輕微疼痛感
請問我需要做些甚麼措施挽救嗎? 還是靜觀其變?
然後最近睡前我都用暖被機暖手順便按摩 結果睡醒患處竟然會劇烈疼痛..
讓我煩惱了好久 所以才來請教各位前輩
20點雖少 but乃敝人之最大誠意
OS:教練!! 我想打籃球阿!!
Update:
想請問有沒有自行操作的方法能處理我的狀況?
請問 許師傅
可以詳細說明該術是如何操作嗎? 是自療法嗎?
金忠貴所因為有些距離 請問該書買的到嗎? 還是可以在這分享如何自行處理?
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不過缺少了一個環節.
就是使用水性消炎吊膏貼敷.
在你熱敷或暖了關節後.最好貼敷結構性消炎效果較佳的水性材質質消炎吊膏.
這樣子應該很快的就能痊癒.
'
即能快速改善
祝早日康復順心
2014-02-15 19:52:40 補充:
這是專業技術
文字敘述難於形容操作