安平鐵心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Table of Contents


由於工作因素,禮拜六都沒休息
所以不管是三鐵or馬拉松比賽
都只能報名南部的比賽,當得知台南睽違好幾年後
要辦標鐵515比賽,二話不說馬上報名!

比賽流程
第一次遇到游泳還要先跑百米在下水的
由於分梯次下水游兩趟,所以第二趟成了夢靨
我是第四梯次下水的,下水游覺得好好游啊
因為上禮拜南灣長泳,托魚雷浮標拉朋有游
這場比賽不用拉人,頓時覺得好輕鬆啊!
沒多久就遇到前一組的蛙式選手
這時候肉搏戰的程度還好
第一趟上岸後,看一下表,十分半!?不是吧!就算短水道
750我也只能游13分多,游泳里程肯定少很多,至少兩百起跳

第二趟開始真的是夢靨的開始,遇到後面出發的選手
怎麼超都超不完的蛙腳,被踢了好多腳,還好都沒踢到臉
別人踢我,我就巴別人頭 XXXXD
超車時常常都會打到別人的頭!
就這樣22分游完1300m左右

單車
上車後記取愛河鐵單車太拼的後果
一路上都高迴轉速在騎,去程逆風,都只能30左右
回程順風,也只能35上下
看到好多集團大概40左右的速度刷過去
我真的很想跟,但是怎麼跟也跟不上啊 Q_Q
從去年墾丁70.3後都沒在練車,真的差很多 orz

跑步
跑出去一公里,還有五分速,過兩k後
大腿又開始要抽筋了,不過還好,沒有真的抽
拉一下又可以繼續跑
就這樣跑一跑 拉一下筋,56分跑完9k

這場比賽除了里程不足外
大體上辦的還不錯啦,尤其是路跑時那冰冰的海綿
沒有那海綿,我應該跑不完吧~~~

明年希望還有安平鐵可以玩!

--
狗與貓的想法
雅夫:為什麼這個人每天都會給我食物,還會幫我清大小便、洗澡?
難道,他是神?
加菲:為什麼這個人每天都會給我食物,還會幫我清大小便、洗澡?
難道,我是神?

--

All Comments

Damian avatarDamian2012-05-14
冰海棉真的超棒!
Lily avatarLily2012-05-18
明年有的話我也去好了,愛河先跳過這樣~
Damian avatarDamian2012-05-22
推冰海綿
Andrew avatarAndrew2012-05-27
愛河鐵跟台南鐵不衝突啊 ~~~