學游泳也有這個好處 - 游泳討論

※ 引述《accc (用淺意識打敗你!)》之銘言：
: 搞什麼!不過學個運動 這樣的挫敗有那麼難以承受嗎?
: 心底罵自己懦弱 但想想 算了!想哭就哭吧!反正又不會被發現
: 發洩一下情緒也好 因為實在覺得自己是運動白癡...
: 不管學啥運動都比別人慢 哥哥卻好似有天賦一般十項全能
: 每次下課後就我一人留下來練習一小時
: 為何還趕不上其他同學的進度? 教練說我的肩膀都會緊繃
: 大腿動的幅度太小 但每次一動大 身體就歪來歪去
: 而且我發現 右腳有時會朝外側踢 而不是朝上方 身體有時會呈朝右的弧形
: 跟脊柱側彎有關嗎?因為我有蠻嚴重的脊柱側彎
: 其實打水天天都有在進步...只是很慢....很慢....
: 今天才感受到什麼是腳像鞭子抽動的感覺....但卻是曇花一現
加油啊,我跟你一樣也是運動白痴,今年6月才去學游泳
初學者剛開始練習打水真的很累,只能靠毅力撐過去
接著學換氣,我花了兩個禮拜才莫名其妙學會,說真的那時挫折感滿重的...
(教練說,他教小朋友自由式只要三堂課就好了,小朋友悟性真的比大人好)
然後到第三個禮拜才能游完25M,現在慢慢的一次也能游個50M了
以我自己游一個月的心得來說

1.放輕鬆很重要,如果太緊張太用力的話,游一下就累斃了
2.不要逞強,會累就休息一下,能和其他同學聊天一下也很好
3.慢慢修正自己的動作,找出自己最順的方式
4.不用太在意別人的學習狀況,自己每天都有進步最重要

像我自己游了一個月也只會自由式而已(暑假教練超忙的跟本沒空管你)
現在去游泳池就是純粹鍛鍊體力而已,但我覺得還是滿快樂的
在這種熱死人的天氣能泡在水裡我就覺得超享受了
(雖然我已經曠課兩天了...)
總之別心急,游久了你自然會更適應在水中的感覺,動作也會更協調,肺活量更好
像我這種27歲的老阿宅都可以學會了,更何況是你accc大大呢?
加油吧,同是新手共勉之

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