有關晨游 - 游泳討論

Robert avatar
By Robert
at 2007-07-12T20:47

Table of Contents

這禮拜辦了學校的游泳證

才開始游

因為時間的關系

昨天早上只游了400公尺

意外的換來一天的好精神

今天不小心睡過頭了

所以下午4點多才去游

游了1200的蛙式和400的捷式


因為很久沒游了，所以慢慢的游，花了一個半小時才游完吧

結果一直到現在還很累..


想請問一下

如果我要晨泳，晨泳完要念書或是補習的話

需不需要把自己操的很累

還是說游個半個小時或1個小時就好了


又晨泳前是否可以吃東西

爬了一些文，有人推薦熱量較高的食物

這樣做是不是對的


今天是我第一次 連續游超過1000公尺

以前都是游50公尺就要休息@@

其實還蠻興奮的

希望以後能常常去游泳:)

謝謝大家

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Tags: 游泳

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-07-17T05:44
游泳前,我習慣空腹.你若真要吃就補充流質的東西吧~~~~
Damian avatar
By Damian
at 2007-07-19T11:01
我晨泳前會吃一根巧克力或一兩顆金莎..
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-07-19T23:42
明天試試吃個巧克力好了 謝謝
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By Xanthe
at 2007-07-20T05:06
我是晨泳之前喝一杯牛奶
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By Hardy
at 2007-07-21T08:49
我以前晨泳都是空腹去,游回來再去吃早餐
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-07-24T02:18
空腹+1 還是習慣游完 在去吃早餐的！
Madame avatar
By Madame
at 2007-07-26T08:40
我習慣吃幾顆牛奶榶 避免血糖過低 至於要游多久 我覺得不一
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By Quintina
at 2007-07-28T21:56
定每次都一定要游一樣 看自己狀況 游到你覺得姿勢有點跑掉
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By Genevieve
at 2007-07-30T20:54
可能就代表你已經開始有點累了 希望對你有幫助~~

[討論] 關於室內游泳池~(個人經驗)

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-07-12T15:07
※ [本文轉錄自 ShuangHe 看板] 作者: lifesaver162 (mm) 看板: ShuangHe 標題: [討論] 關於室內游泳池~(個人經驗) 時間: Wed Jul 11 14:05:56 2007 小弟在大學的時候曾經到游泳池打工過~ 分享一下水質管理的方式與一些心得~ 打工裡面 ...

國體有泳訓班嗎

Ida avatar
By Ida
at 2007-07-12T14:30
如題~想知道有沒有成人保證班? - ...

speedo結束代理.......

Emily avatar
By Emily
at 2007-07-12T13:27
美津濃結束speedo的代理.... 意思是以後沒speedo這個牌子... 還是只有台灣買不到speedo~ 外國還是買得到speedo - ...

仰式會歪掉

Isla avatar
By Isla
at 2007-07-12T11:41
※ 引述《robertcy15 (蘿蔔絲)》之銘言： : 今天早上在學校戶外池游仰式 : 結果游一游 : 就從水道的右側游到左側去了= = : 但自己一點感覺都沒有 : 直到碰到的水道繩換邊才發現 : 幸好是沒有很多人 才不至於撞到 : 想問一下板上的大大 : 仰式要怎樣游才不會容易歪掉啊? 找一項物品， ...

仰式會歪掉

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-07-12T10:37
今天早上在學校戶外池游仰式 結果游一游 就從水道的右側游到左側去了= = 但自己一點感覺都沒有 直到碰到的水道繩換邊才發現 幸好是沒有很多人 才不至於撞到 想問一下板上的大大 仰式要怎樣游才不會容易歪掉啊? - ...