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如何讓自己快速長高！！ - 運動

Kristin avatarKristin · 2005-05-16

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怎樣可以讓自己在1、2個月高速長高呢??
運動

All Comments

Cara avatarCara2005-05-17
1.每天適當的運動
2.吃鈣片(不要猛吃阿阿)
3.每天跳繩至少200下(以上會更好!!)
4.多喝牛奶.海帶.....有含鈣的東西
5.打籃球
6.拉筋
Dora avatarDora2005-05-17
原來是喔 謝謝喔 因為我12歲 才140公分高 都ㄅ知道如何長高 6年級 這樣很矮ㄋ