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如何讓肌肉變大 - 籃球

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2009-04-14

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各位大大!!請問如何讓肌肉變大呢??變的有形!!做伏力挺身有效嗎??如何增加肌耐力??請問慢跑的定義是什麼??快跑的定義??還是每個人都不同??請問大學的體育獨招<籃球>都考那些項目呢??輔英科大有籃球隊媽??他們學校有體育獨招媽??...Showmore
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Donna avatarDonna2009-04-14
想要用運動來達到自己想要的體態，首先得先要瞭解運動跟肌肉群關係的基本概念，才不致努力練習之後，卻達不到自己想要的樣子，僅是浪費時間與精神而已，而運動的模式大概可分為下列三種：(一)有氧運動：所謂有氧運動是指韻律性呼吸，配合肢體往復態運動，持續時間較長且規律，例如長跑、��
David avatarDavid2009-04-16
肌耐力.就是等你精疲力盡的努力撐下去慢跑可以稱家你所有體能,很養身也很保健身體(主要訓練你的持久力)快跑訓練衝刺跟爆發能力至於輔英大學~你上他們官方網站直接找電話打電話去他們學校問比較快了2009-04-1514:16:37補充：請直接打電話給輔英就會有你最直接想要問她們的答案了舉啞鈴..臥舉如果想
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-04-15
做伏地挺身當然有用!只是你要勤練而已~