如何用浮板做輔助呢? - 游泳討論

自己本身是會游蛙式，現在想學捷氏，
所以買了塊浮板來做打水的練習，不曉得是
不是腳部前後擺動的肌群太少運動到了，前
進很緩慢游沒幾公尺腳就痠了，而且水花都
會很大。請問在練習捷式的基本動作像打水
有什麼需要注意的嗎?

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因為我是男孩子

所以這一生我一直在鍛練我的肩膀

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