如何改良姿勢加訓練握力 - 羽球

※ 引述《karco (karco)》之銘言：
: 小弟以前都是打歡樂羽球,沒有特別學過姿勢,想說要升大學了
: 怕大學找不到人願意跟弱弱的自己對打XD
: 因此找了有學過一些的同學訓練自己
: 然而在打高遠球時發現了一些問題……
: 同學對我說揮拍出去的時候手一定要伸直而且不能在身體側邊
: 但因為小弟身高較高,187左右
: 所以我回擊時的擊球點似乎手都會彎曲
: 如果要打直的話,要很早啟動,而且因為記憶的關係,擊球點遲遲無法修正……
: 請問小弟要怎麼把姿勢修成對的呢？？
: 擊高遠球時 手一定直直地 不能彎曲嗎？
: 另外小弟自認握力不夠,因此看了精華區的文,有寫到說握寶特瓶,請問寶特瓶握起來,寶特瓶是直的還是橫放？？
: 謝謝各位大大
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: Sent from JPTT on my OnePlus A0001.

練握力不要光練握力器
羽球手指發力為屈指發力
前兩指節的力量很重要
可以參考攀岩練習"抓握力"的方法與器材進步會更多

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