如何改良姿勢加訓練握力 - 羽球

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By Donna
at 2015-07-21T17:09

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小弟以前都是打歡樂羽球,沒有特別學過姿勢,想說要升大學了
怕大學找不到人願意跟弱弱的自己對打XD
因此找了有學過一些的同學訓練自己
然而在打高遠球時發現了一些問題……
同學對我說揮拍出去的時候手一定要伸直而且不能在身體側邊
但因為小弟身高較高,187左右
所以我回擊時的擊球點似乎手都會彎曲
如果要打直的話,要很早啟動,而且因為記憶的關係,擊球點遲遲無法修正……
請問小弟要怎麼把姿勢修成對的呢？？
擊高遠球時 手一定直直地 不能彎曲嗎？
另外小弟自認握力不夠,因此看了精華區的文,有寫到說握寶特瓶,請問寶特瓶握起來,寶特瓶是直的還是橫放？？
謝謝各位大大

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Tags: 羽球

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-07-22T16:05
手伸直才能以最高點擊球, 可以對牆壁打上手高球
Iris avatar
By Iris
at 2015-07-26T00:34
牆壁距離會比較近,所以不需要太多手臂力量
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-07-30T06:14
讓手腕在高點,多用手腕力量擊球~這是我個人練法
Connor avatar
By Connor
at 2015-08-01T08:57
就身體記憶沒調整過來啊 先天天揮個一千下空拍再說
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-08-03T19:09
是擊到球的瞬間直的，且這和身高完全沒有關係
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-08-07T09:55
還是建議找人幫你看 不然自己揮1000下 受傷的機率
不低
Dora avatar
By Dora
at 2015-08-12T02:12
其實上大學可以選修羽球課阿 幾乎大家都新手
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-08-12T04:06
體育老師會從頭開始教 不過前提下是有羽球課可以選
Madame avatar
By Madame
at 2015-08-14T02:36
不然就去參加系上的羽球隊 學長姐會指導
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-08-15T21:54
另回到主題..其實對於初學者來說不用特別練握力
Leila avatar
By Leila
at 2015-08-17T04:45
雖然羽球主要是靠手腕發力 正常就想說要練握力
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-08-18T08:30
但對初學者來說 最重要的還是要先熟悉用手腕發力
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-08-21T22:40
連怎麼發力都不熟 力量再強也施放不出來呀
Robert avatar
By Robert
at 2015-08-24T08:08
用遊戲來比喻的話 就像你把角色的力量點到1000
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-08-28T07:59
手腕發力技能只有1級 只能打出力量10%的傷害=100
Erin avatar
By Erin
at 2015-08-31T13:15
跟手腕發力技能10級 力量只有200 卻有2000的傷害
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-09-04T11:49
另身高的部份..其實多少還是會影響擊球點的
Harry avatar
By Harry
at 2015-09-05T01:16
如果步伐來不及的話 很容易被擠壓打不到好的擊球點
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-09-09T17:29
所以很自然的就會彎曲手臂或者是被迫移到側邊擊球
John avatar
By John
at 2015-09-11T05:53
所以..孩子阿~~先練步伐吧~~~
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-09-15T19:50
趁暑假找教練 比較快也不會受傷
Rae avatar
By Rae
at 2015-09-18T03:36
牆壁距離會比較近,所以 https://daxiv.com

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By Puput
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By Caitlin
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