如何增長游泳距離 - 游泳討論

Adele · 2005-12-27

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小弟想參加類似鐵人三項的活動，但是游泳必須要游完750m

我只會自由式雖然會換氣，可是我一次游100m，就會要休息一下才有體力繼續，

請問我要怎麼增進自己的游泳距離呢?那項活動是三月初舉辦的。

謝謝大大的建議!!!拜託^^

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All Comments

Eden2005-12-29

會不會是姿勢不夠標準所以游起來很費力？

Quintina2005-12-30

然後身體有沒有放輕鬆~~~沒有的話! 也會累的^^"

Hedwig2006-01-03

你是說統一辦的比賽嘛?

Tristan Cohan2006-01-04

扁皮足不會跑步,沒有腳踏車,要不然很想參加 XD

Robert2006-01-06

只會游自由式且水性不佳是最危險的XD~~因為人超多

Harry2006-01-08

一般來說自由式的視野比較差一旦有啥意外最難補救

Kristin2006-01-09

的確,歡迎大家一起來參加統一大專盃喔

Iris2006-01-09

一次750m？我現在最多才250...三倍orz

Margaret2006-01-10

大家加油,標準距離是這次比賽的兩倍~!衝衝衝

Andy2006-01-12

應該是換氣姿勢沒有很熟練吧不然就是心肺能力還不夠@_@
可以考慮常跑來增強心肺能力姿勢就要靠自己常游修正囉

Hazel2006-01-14

我也覺得我姿勢不是很正確^^
是統一的比賽沒錯!!!謝謝各位的建議

Andrew2006-01-15

你好強

Jacob2006-01-15

吐氣時用點力，吸氣時用力吸飽一點試試看

Daniel2006-01-19

喔好謝謝

Cara2006-01-23

吐氣要吐光光喔持續天天游距離自然會慢慢變長勿心急