太極拳哪些動作容易使膝蓋受損？ - 武術 Martial Arts

※ 引述《thbw666 (富和尚)》之銘言：

<原文恕刪>

你的問題也讓我很疑惑，加上版友回應的，也想補問一下..

1. 成馬步姿勢由站著下蹲時，(熱身用的動作)
我也覺得腳尖稍微開一點，膝蓋比較不受力，請問這樣對嗎？

2. 本人大腿內側的筋雖不能完全劈腿，但應該還算軟?
請問這條筋軟和馬步等動作傷不傷膝蓋，有很大的關連嗎？
有沒有前輩能回文說清楚一點呢？

3. 太極拳中由下勢站起的姿勢，我也覺得膝蓋很受力。
另外提一個，在鄭子太極中，
第六式攬雀尾按，要接單鞭的時候，
重心移左腳，右腳尖內扣，呈現一個內八字。

這動作雖不至於膝蓋痛，但總覺得太過內八，做太多次對腳不好(?)
這是因為髖關節還不夠鬆所導致的嗎？


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問題有點多，謝謝各位的指教^^

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