大腿後側痠痛無力 - 游泳討論

最近不知道為什麼大腿後側無力 然後腰也頗痛
不知道有甚麼在房間中鍛鍊的好方法嗎

--
█◤◢█ ◢█◣ ◤◢█◣◥█◤ ◢█◣◥█ ◢█ ◢◣◥ █◣◥█◣◥█
█ █◤◢███ ◢███◣◥ ◢███◣◥ █◤◢██ ██ ██ █
█ █◢████ ██◤ █◣ ██◤ █◣ █◢███ ◣◥█◣█◤◢█
█◣◥█◤█◤█ ██ ██ ██ ██ ◥█◤ █ ◤ ███◤◢█
█◤◢█◢█◢█ ◥█ ◢█◤ ◥█ ◢█◤ ◢█ ◢█ ◢◤◥█◤◢██
█ █◤█◤█◤ ◣◥██◤◢◣ ◥██◤◢ █◤ █◤ ◥██◤ ωRyoko

--