大家覺得吃完飯後打球有影響嗎 - 羽球

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平常晚上去打球前都是吃個麵包就去(沒辦法提早吃),大概吃完十分鐘後下場拉球。

今天時間比較充裕一點點,所以去吃了碗麵才去球場,吃完到下場間隔大概30分鐘。

感覺今天跑位比較吃力,回球品質也比較差。

醫學上來看,吃完正餐後血液會比較集中在腸胃,副交感神經興奮,四肢血流供應會降低。不過這也只是理論上的推測,不知道是不是真的是我的情況,也有可能是今天狀況比較差而已。

想請教大家有這樣的經驗嗎?打球前先吃正餐而且間隔僅有半小時左右,是不是真的會影響表現(以吃一點小東西墊肚子的情況當對照組)?還是其實沒什麼差呢?



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perry27: 要紅就要有特色 想到盜總就是盜壘 鋒哥就是轟砲 建民就是10/02 10:37
xyz4594: 持久10/02 10:37

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All Comments

William avatarWilliam2019-06-12
要紅就要有特色 想到盜總就是盜壘 鋒哥就是轟砲 建民就是
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-06-15
持久
Gary avatarGary2019-06-20
我自己是不喜歡吃飽打 會覺得撐 難跑
Hazel avatarHazel2019-06-22
我覺得有影響,所以都寧願餓肚子 打完球再吃一頓正
餐份量的宵夜XD
Michael avatarMichael2019-06-27
我也都是打球前空腹;打完球才吃
Lauren avatarLauren2019-07-01
如果離打球時間太近我就不會吃太飽,尤其有湯的,之
前吃牛肉麵湯喝半碗打兩場就快吐了
Caitlin avatarCaitlin2019-07-02
不吃飯,只吃香蕉或巧克力,打完再吃飯
Thomas avatarThomas2019-07-03
會覺得撐是平常都習慣吃很多吧XD
Yuri avatarYuri2019-07-07
不吃~實在太餓吃一兩塊小餅乾墊肚子@@
Rebecca avatarRebecca2019-07-11
不吃,打完後吃,或者吃飽隔兩小時再打球
Jacky avatarJacky2019-07-12
打球前吃幾串香蕉 打完再吃正餐
Odelette avatarOdelette2019-07-16
過猶不及 剛好就好 也不要吃太重口味的
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-07-21
打球前吃飯 怕胃下垂
Olga avatarOlga2019-07-25
打完再吃
Madame avatarMadame2019-07-29
我也覺得打球前吃東西,打球時的質量會變差
Eartha avatarEartha2019-08-03
吃飽打球完全慢一拍
Charlie avatarCharlie2019-08-03
假日打球通常2小時前吃完正餐~
Carol avatarCarol2019-08-06
平日如果沒有很餓的話打完再吃
Mason avatarMason2019-08-10
我要吃飽才有辦法打,不然會沒力
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-08-12
吃太多 打球會一直打嗝或肚子漲漲的 當天打球會感覺
打不好
Rebecca avatarRebecca2019-08-14
吃飽時打球會覺得比較飽
Aaliyah avatarAaliyah2019-08-14
越年輕越沒影響!! QQ
Agnes avatarAgnes2019-08-16
哈哈我都吃飽再去 因為打完球太晚了
Andrew avatarAndrew2019-08-19
不會吃太飽一小時前 頂多吃個小東西墊胃(車輪餅x2)
有試過吃飽 上場就想睡了XD
Oscar avatarOscar2019-08-24
不吃~除非餓到冒冷汗才會吃點麵包餅乾
Jacob avatarJacob2019-08-29
我是沒差啦我有過吃完吃到飽馬上去打球,前半小時就
都慢慢動慢慢打然後就正常了,也有過整天都沒吃東西
也打,頂多打久了比較沒力,我之前參加比賽都會什麼都
沒吃比到賽程結束xD,嗯只是比完狂抽筋xDD
Yuri avatarYuri2019-08-31
邊吃邊打,但不會吃太多 沒吃好餓