大大妳好我下個月要當兵 - 運動

其實當兵沒有那麼硬，如果你沒辦法負荷的話
提前說會給你掛一個布在你的手臂上
量力而為，而且說真的沒跑完的人很多
所以不要擔心這個
只要乖乖的，表現不突出ˇ是很好混的
祝福你啦

現在很多單位都不跑3000了。有些單位如陸戰隊或兩棲才有3000公尺長跑。十個單位有八個單位都沒有三千公尺了。
半月板軟骨受傷有分暫時性和永久性或長期性(復健)
有些人是幾個月就恢復的
所以你要去申請鑑定 看看有沒有符合丙種體位(免役體位)
你可以跟兵役課要資料來看
如果是不符合丙種體位 仍要當兵
因為有些運動傷害是暫時性 有些人半年之後痊癒不會痛
未避免役男逃避兵役
所以還是要經過鑑定

受傷後未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

您好喔是不是半月軟骨有受傷建議你還是到大醫院做詳細的檢查,才知道是否嚴重要開刀,目前因先休息不要做劇烈的運動,如跑步及打籃球的動作,若你是住在台中介紹一位在這一方面的專家,你可以到梧棲童綜合醫院微創中心骨科徐少克主任看,聽聽他的意見,因為我們全家都是給他看值得信賴
他的門診如下 星期一/星期三/星期五 上午
04-26581919--轉3520