啥的球類運動減肥最有效?? - 運動

應該是網球吧
你看打網球的人很少有胖子
其他球類都有胖子
籃球~大肥歐尼爾
棒球~台灣職棒的球員都越打越胖

我聽人家說打網球身材會很好喔!!要腰有腰...要美腿有美腿!!哈哈~~~

除的棒球，保齡球，高爾夫球，壘球等節奏較慢的球類外，其他瘦身效果應該都不錯。

我覺得籃球、羽球...
還有跑步....最好是競走
比較不會有羅蔔腿
我每天這樣...
有瘦下來一點點唷...

羽毛球。因為要一直跑來跑去。都運動到了。

排球，籃球，疊球，網球，躲避球，
最有效＝排球，
打完就覺得又餓又累，
在外没有體重計能馬上量，無法得知．