踢足球的問題!! - 運動
By Olive
at 2005-05-29T00:00
at 2005-05-29T00:00
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本身是足球校隊的!
練了大概一年 原本以為可以減肥 結果沒有!!
反而小腿變粗了!><|
踢足球真的會讓小腿變粗嗎?
人家說運動可以減肥 但是我身邊的一些朋友 運動練到腿都變的很硬很粗
這樣要怎麼減阿= =?
Update:
一點也沒瘦-0-
練了大概一年 原本以為可以減肥 結果沒有!!
反而小腿變粗了!><|
踢足球真的會讓小腿變粗嗎?
人家說運動可以減肥 但是我身邊的一些朋友 運動練到腿都變的很硬很粗
這樣要怎麼減阿= =?
Update:
一點也沒瘦-0-
All Comments
By Annie
at 2005-06-01T07:11
at 2005-06-01T07:11
By Susan
at 2005-06-02T11:25
at 2005-06-02T11:25
要有計畫且專業的訓練方式
才能達到塑身且健康的效果
舉例來說
你應該看過健身房裡面那種肌肉很碩大的人吧
那就是錯誤方法
只知道狂練肌肉
不知道技巧的人
我建議你要去詢問專業的教練跟體育老師
但是你要找對人.....
不要找到跟阿諾一樣身材的教練
記得要拉筋
不管運動前運動後都要!
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