同時兼顧功課和適量運動的方法 - 運動

Dinah · 2010-04-03

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我是國二生，除了體育課的運動以外，幾乎很少做運動，導致我的體重逐年增加，加上我又是嘴饞的人，偶爾吃點零食什麼的，可能因讀書關係，還有本身很害羞的緣故，所以跑步、打籃球......都不太適用於我騎腳踏車是可以的，不過要看時間和地點，補充說明，我星期六要上課(到下午)星期日要補習(�

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Irma2010-04-04

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天.

Yedda2010-04-06

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ

Barb Cronin2010-04-07

建議你使用"養生液",這項產品經過國家3項健康食品認證及多國專利認證研發的產品,與其吃些不知名的減肥藥傷身又傷荷包,不如從最根本體質調整開始."養生液"採用厭氧共生的技術,從改善你的胃腸開始,簡單說就是"喝低卡的優酪乳",這樣你應該就懂了,"養生液"除了低卡這個好處之