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各位pm2.5濃度到多少就不跑? - 路跑 Road Running

Doris avatarDoris · 2016-10-29

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由於學校剛好在山丘上,每天上課經過正門口都能看到今天的空氣狀況

在高PM2.5的狀況下往市區看過去真的是一片霧


一般來說濃度指標到5~6我就不跑了(雖然5~6以標準來看是"普通",還不算"高")

因為在指標5,6左右往市區看就真的和低PM2.5的時候差滿多的



各位都是 多少以上就不跑了?

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你好啊~!

布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍 髂屋 尿~ 鬥!

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路跑

All Comments

James avatarJames2016-11-02
按照你這標準 冬天可能只有幾天可以跑 因為去年就是這樣
Olivia avatarOlivia2016-11-06
說實在不要跑比較好(認真)跑步是為了健康 本末倒置了
Caitlin avatarCaitlin2016-11-10
搬家比較好 沒有跑你還是在呼吸阿 長期住在那邊不是辦法
Joseph avatarJoseph2016-11-13
台北空氣較好 可以選擇<20μg/m3才跑 冬天大概2/3
Enid avatarEnid2016-11-17
跑健身房啊
Ophelia avatarOphelia2016-11-21
普通以下都跑
Hazel avatarHazel2016-11-25
在台中 超過30就不跑長的了 超過40就不跑了
Gilbert avatarGilbert2016-11-29
像昨天下午四點過後都是80以上 就去看電影了
Valerie avatarValerie2016-12-03
前天更誇張 也是至少80以上 就去健身房做重訓大前天也是60以上 就去騎XBIKE...乾..根本沒幾天可以跑.
Doris avatarDoris2016-12-06
所以出門前都會看一下 http://taqm.epb.taichung.gov.tw
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-12-10
今天好不容易還不錯 趕快去練個LSD
Lucy avatarLucy2016-12-14
之前不信邪橘色去跑..晚上喉嚨發炎狂咳= =a
Bethany avatarBethany2016-12-18
我是pm2.5超過35不跑，5~9月跑量都有350 up，十月到
Ina avatarIna2016-12-22
目前為止不到一半，昨天晚上出門吃消夜霧茫茫一片=.=
Isabella avatarIsabella2016-12-25
所在地是全台空氣最糟的雲林地區
Leila avatarLeila2016-12-29
別不信邪,換個室內運動也不錯
Rebecca avatarRebecca2017-01-02
60 ug/m^3 以上不跑
Zanna avatarZanna2017-01-06
健身房的門只要會打開，pm2.5跟外面同步，不會比較少。
Selena avatarSelena2017-01-10
75以上不跑 看aqi 不看環保署自爽規費
Aaliyah avatarAaliyah2017-01-13
*規範
Mia avatarMia2017-01-17
練10k一定60以才去 不然回家呼吸真的會怪怪的
Valerie avatarValerie2017-01-21
都不管照跑會怎樣嗎
Oliver avatarOliver2017-01-25
就是幫忙淨化空氣，運動時進氣量更多效果更好XDDD
Lauren avatarLauren2017-01-29
https://goo.gl/2HSpjY
Ophelia avatarOphelia2017-02-02
pm2.5超100也跑过啊(>_<)
Madame avatarMadame2017-02-05
to 3F 這樣南部三縣市全部不能住了QQ
Jacob avatarJacob2017-02-09
跑步的目的是為了健康 還是小心點
Rae avatarRae2017-02-13
戴隱形鼻罩 恥力更高的話可以考慮訓練用面罩
Bennie avatarBennie2017-02-17
50,超過就跑健身房或重訓
George avatarGeorge2017-02-21
4級
Anonymous avatarAnonymous2017-02-24
想起去年底開始跑，幾乎都一個月紫爆一半以上，為了湊跑
Yedda avatarYedda2017-02-28
量，能跑天數有限常常連著跑休息又不夠就中ITBS了，AQI80
Vanessa avatarVanessa2017-03-04
我就不跑了，其實pm10量更多更可怕...
Hardy avatarHardy2017-03-08
唯一辦法可能就住在高樓層窗戶緊閉，開空氣機跑跑步機吧
Damian avatarDamian2017-03-12
去健身房吧～
Puput avatarPuput2017-03-15
現在八成都去健身房跑跑步機了
Elizabeth avatarElizabeth2017-03-19
紫爆還跑當人體清淨機喔
Belly avatarBelly2017-03-23
推樓上 人體清淨機XD
Enid avatarEnid2017-03-27
人體清淨機正夯 看看冬季賽事列表就知道了
Hardy avatarHardy2017-03-31
指標4會猶豫，5以上不跑。冬天只好在家跳繩代替。
Lucy avatarLucy2017-04-04
以前跑步沒在注意這件事時，冬天常常喉嚨痛
Liam avatarLiam2017-04-07
推 cvca: 75以上不跑 看aqi 不看環保署自爽規範