可否請給我一些建議呢? - 路跑 Road Running

性別：女
身高：157
體重：54
每週跑步天數：兩天
每次跑步距離or時間：5.5KM 到7.5KM (40分鐘-52分鐘)
跑步地點/地面：小森林公園,有上下坡的柏油路道路
足弓、足內翻程度： 正常足, 中度內旋
(右腳踩地 4,5,6.7點鐘方向磨損明顯,同理左腳是相反)
預算：可以接受到4000 TWD

目前平日有做室內腳踏車和核心肌肉訓練, 周末連跑兩天中短跑
應該會參加11月的半馬, 因此想請問我適合的慢跑鞋也是Mizuno穩定型嗎?
不知道為什麼做滾筒舒緩的時候,左腳大腿肌肉特別緊繃,
但是右腳的膝蓋卻容易疼痛需要護膝.

請問板上的朋友,能給我一些跑鞋的建議嗎? 非常感謝 :)

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