反應訓練燈 - 羽球

如果你說的是blazepod

可以在amazon買可以直寄台灣

退掉一些費用的話大概是1萬左右(4個pod)

而且你還要買兩組訓練燈的配件（沒買也可以 但就只能放在地上 不然就自己土砲）

我個人是覺得有點貴

不過amazon的價錢全台灣的賣場應該是沒有比他便宜的

但如果可以負擔的話是可以考慮買

因為這個東西不是只有練腳步

主要還是練的是敏捷性跟協調性

所以像是也可以站在平衡板上

然後去碰那些燈盡量不讓自己失去平衡

這基本上也是很重要的訓練可以訓練核心的穩定

簡單說這東西就是讓你的訓練不無聊沒規律

進而達到增強你身體相關動作的敏捷性

步伐只是他的一種應用

但其實他可以應用在很多練習上

如果只用在步伐的話就太可惜了



燈亮的模式主要就兩種

一種是只亮一個燈

另外一種是全部燈都會亮但顏色不一樣

你去摸你自己想要摸的那個顏色

就是訓練敏捷跟訓練敏捷+反應的差別



他本身也有專屬的app可以連線四個pod

但缺點就是一次使用就是要四個pod一起用

app本身只有基本功能

要進階功能就是請變成付費會員

你才有辦法做一些客製化設定

一年繳跟一個月繳分別是台幣4790跟480

真的很貴…

我是覺得基本功能就夠用

可以設定每個round要維持多久

你設定30秒就是休息30秒

每round結束都會顯示統計資料



他的pod看起來似乎是滿耐用的

至少有些影片示範拳擊亮燈時去打燈

整體來說這個玩具是對於增加反應跟敏捷是有幫助的

但就是貴而且什麼要錢

配件要錢app還另外要錢

如果花個一萬還可以接受的話

這東西是可以增加訓練的有趣性啦


※ 引述《licklabium (2022mondeo wagon hybrid)》之銘言：
: 剛剛在youtube上看羽球訓練影片時，看到了反應訓練燈
: 後來上網搜尋了一下，發現已經有不少教練，是利用反應訓練燈融入教學
: 因為平日沒辦法請教練來教球，一週也只有一天能打球
: 自己平日對牆打、揮空拍和跑步伐，都很容易自我感覺良好
: 而缺少了對打時的那種速度
: 反應訓練燈就可以來強迫自己跑起來更有速度

不是跑起來更有速度

只是讓你的反應變成隨機的會更接近實際的情況

讓你的身體可以適應不同情況的動作

當然你動作順自然就會跑的快

絕對不是你用這個就會自動跑得快

前提還是要你的動作「順」

: 目前搜尋到的價格，六燈加上主機，價差挺大，約在八千到兩千之間
: 運動中心配合的系統，好像是用B開頭這品牌的
: 不知道有沒有實際買過、使用過的人，可以分享心得呢?

--