又是蝶式的問題..... - 游泳討論

今天在泳池練蝶式

有個很好心的大叔就來糾正我的姿勢

但我剛剛爬文一看

發現他的建議怎麼跟文章有點不同(還是我領悟力差=..=)

因此想發文再請教一下蝶式的問題


================================以上騙p幣XD===================================

我目前還是在老人蝶的階段

就是一蝶腰一蝶手的緩慢階段

是可以游50m了,只是手會超酸>"<

但自我感覺良好.....XD

節奏都還頗順的說~~


而那位大叔好心的來跟我說我蝶式的缺點為:

1.他說我的手都軟軟的=..=


原po是女生

不知是否是力氣比較小關係

我有感覺到我出水不如其他人一樣

是整個肩膀都出水

是手臂力氣較小的關係嗎?




而大叔是說

蝶手如同自由式s划手時下滑要用力

向斜後也是一樣要出力

這樣整個肩膀才會起來


(我的力氣為可以將身體帶起的力氣

不過大叔好像覺得還不夠

可能跟肩膀沒出水有關?)



但我在看"蝶式划手是不是需要比較強的力氣？"系列文時

deo2000大說蝶式不需花太大力氣

so2hyun大也說不是要用蠻力而是節奏的問題?!




2.大叔又看了我游一次

他說我屁股翹太高了所以上半身比較沉

所以才出水不高.....


但我看同樣是"蝶式划手是不是需要比較強的力氣？"系列文

so2hyun大說屁股是要浮出水面的?!


之前爬文是有看到

可以掌握一下水感

緩慢的蝶腰:屁股抬高 上半身壓低


利用水的浮力將身體帶上來手就可以很輕鬆的划手做換氣

我就是用這個方式

是頗不賴的

不過是很緩慢的蝶式就是了.......


大致上是這些問題

先謝過各位~~~~

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